济源市沁园路小学举办健康教育讲座

为了提升教师的身体健康意识，让大家快乐工作，身体健康生活，11月28日下午，济源市沁园路小学邀济源市中医院王玉英医生为全校教师不作《养好脊柱靠近疼痛》的保健培训讲座。　　王医生了解到许多教师因为工作压力大，长年伏案工作，造成颈椎病、腰椎病的现象十分广泛，经常一旁工作，一旁与各种疼痛不作斗争，就主动利用休息时间，为老师们的身体健康保驾护航。王医生谈道：在医学界，简单的脊椎病被称作万病之源。

身体的脊柱，就像一棵大树的主干，承托着我们，也主导着生命的身体健康。　　如何靠近脊柱性疾病？王医生利用课件，生动形象地说明大家在各种体位下，脊柱的有所不同挤压情况，看了图片，每个人都十分吃惊，原本我们这样折磨自己的身体呀，懂了在以后的工作和生活中如何维护好自己的颈椎。　　王医生还警告大家，在工作间隙，不应大力磨练颈椎腰椎，引荐十点十分习、床边醉鱼草、双手抱枕，磨练腰背肌的小燕飞来等健身操，并现场与老师们一起对话锻炼，老师们感到受益匪浅，纷纷表示要在以后的工作和生活中，坚决磨练颈椎腰椎，以身体健康的体魄投放到教学工作中来。

本文来源：鼎盛平台官网-www.lowtideinvestments.com